Desconectados: Regular la adicción a redes y TICs
Dra. Begoña Carbelo.
Profesora de Universidad desde hace más de 25 años. Doctora en Psicología.
Experta en Emociones Positivas e Inteligencia Emocional. Master en Ciencias Sociosanitarias, Coaching Emocional, UAH. Curso Superior en Coaching, Emociones y Tecnologías Aplicadas, UPSAM. Postgrado en Inteligencia Emocional, UAH y Escuela de Inteligencia.
Co-autora de El Arte de Concienciarte. Impulsa tu vida. Editorial Finisterrae, 2012. Autora de El humor en la relación con el paciente. Una guía para profesionales de la salud. Editorial Masson. Barcelona, 2ª edición, 2008.
Directora del Experimento desconectados.es
El abuso y dependencia de pantallas, tablets y móviles tiene graves consecuencias:
No puedes prescindir en ningún momento de ellas, estrés, insomnio, falta de concentración, bajo rendimiento, aislamiento, cambios en el estado de ánimo, sentimientos de frustración y desilusión… Si te reconoces en algunas de éstas cuestiones quizá sea el momento de plantearte que el móvil ocupa demasiado tiempo de tu vida…
Objetivos del programa:
1) Identificar las emociones asociadas al uso
2) Determinar las consecuencias del abuso
3) Aumentar la capacidad de gestión y control del uso, incorporando actitudes alternativas y de prevención
¿Como me apunto? ¡fácil!
mvl 630 014 270
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